尿と胆汁以外、身体のありとあらゆる素材はプロテインである。 なんてのはよく聞く話ですが、普段の食事でしっかり摂れてると一度つけた筋肉は運動しなくても二度と落ちることはないって知ってますか？ 足りないからせっかくつけた筋肉を溶かしてまで生命維…

ありとあらゆること、例えば幸せなこととか悩みとか…そう言ったものは基本、捉え方次第です。 どれだけ幸せな捉え方ができる精神状態でいるか。 …それには栄養を整えることが第一だったりするのですが、とりあえず考え方だけでも理解していただけたら少しは…

ちょっと過激なタイトルだったでしょうか。笑 できる人はスケジュール帳に余白がある。そんな衝撃的な記事を見つけたので是非ご一読を。 http://president.jp/articles/-/23797?display=b みんなが忙しい忙しい言ってる中、1人涼しい顔で、「ん？あぁ、いつ…